La qualità della vita dipende tanto da come ci sentiamo e da come ci rivolgiamo a noi stessi, agli altri, al mondo esterno.
Vivere momenti difficili o periodi di fatica è esistenzialmente inevitabile, ma quando il disagio emotivo tocca livelli molto alti rompendo il nostro equilibrio diventa fondamentale prendersi cura di noi stessi e farsi aiutare nei momenti di ansia, depressione, o altre situazioni di difficoltà.
Ricorda: Tutto ciò che ti fa stare bene è importante: concediti il tempo per vivere appieno le tue passioni e per contrastare ciò che ti impedisce e ostacola il tuo benessere.
Non trascurare uno stato di disagio emotivo: se c’è, prendi cura della tua persona!